Der Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Zurückkehren in den Körper. Ganz gleich, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst – du bist herzlich willkommen.

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In diesem Kurs erwarten dich:

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• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel

• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung

• Ein achtsamer Raum ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung, Stabilität und Lebendigkeit

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Jede Einheit steht unter einem eigenen Thema, das dich durch die Stunde begleitet – z. B. Verwurzelung, Loslassen, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten, natürlichen Fluss.

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Wann

Dienstag: 17.30 - 18.30 Uhr

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Ort

Haus Lebenskaft

Gutenbergsraße 30

14467 Potsdam

 

Kosten

120 € für 8 Wochen

Einzelstunde/ Drop-in: 17€​

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Lass den Tag hinter dir. Spür dich wieder & fließe kraftvoll durch deinen Abend.